Szok trening Ewy Chodakowskiej

Szok trening z autorskiej płyty Ewy Chodakowskiej za mną. Muszę przyznać, że nazwa absolutnie pasuje. O ile szok z Beatą Sadowską z płyty Trening z Gwiazdami jestem w stanie wykonać w całości, to najnowsze dziecko Ewy zabiło mnie w połowie :).

Płytę można zamówić on-line na stronie oklejgo.pl

Zaczęłam od rozgrzewki, która jest osobnym działem na płycie i przeszłam do szok treningu. Na początku ćwiczenia, które wyglądają na skomplikowane, dla mnie okazały się przyjemne. Jednak im dalej w las, tym ciemniej. Dobrnęłam do połowy treningu i z językiem wywieszonym do pasa, stwierdziłam, że nie dam rady. Zastopowałam płytę, jednak poczułam ogromne wyrzuty sumienia i odpaliłam znów, zrobiłam czterominutowy zestaw inspirowany treningami MMA i padłam. Dosłownie padłam na podłogę i leżałam około 10 minut :). Myślę, że następnym razem będzie lepiej!

Tym bardziej, że mam mocną motywację maksymalnej poprawy swojej kondycji - na koniec lutego jadę do Jakuszyc na narty biegowe i zamierzam dać czadu! Póki co próbowałam dwa razy, świetny sport, taki spacer po zaśnieżonym lesie jest milion razy lepszym zajęciem niż kiszenie się w domu przed telewizorem.

Nie masz czasu? Siły? Źle się czujesz?

Maria Kang

Więcej o tej Pani można przeczytać na jej stronie internetowej.

Moja przyjemność na dziś: pyszna sałatka owocowa na śniadanie!

Źródła zdjęć:

1. Facebook Ewy Chodakowskiej

2. Facebook Marii Kang